膝蓋疼痛的主要原因可能是受涼、運動過度、骨關節炎、滑膜炎、類風濕關節炎等，如果癥狀持續加重，應及時就醫治療。
1、受涼：
如果受到寒冷刺激，會使膝蓋周圍的血管收縮，血液循環減慢，肌肉和韌帶的柔韌性降低，容易導致肌肉痙攣和疼痛。平時要注意局部保暖，可以熱敷局部，改善血液循環。
2、運動過度：
過度運動可導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶等組織疲勞和損傷，產生無菌性炎癥，引起疼痛。平時應避免長時間站立、行走和劇烈運動，讓關節得到充分休息。
3、骨關節炎：
隨著年齡的增長，關節軟骨退變、磨損，關節邊緣骨贅形成，刺激周圍組織，引發炎癥反應，可導致膝蓋疼痛。可以在醫生的指導下使用阿司匹林片、環磷酰胺片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。
4、滑膜炎：
滑膜受到創傷、感染等因素的刺激，可產生炎癥反應，分泌過多的滑膜炎，導致關節腫脹、疼痛。可以在醫生的指導下使用氨芐西林膠囊、塞來昔布膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物治療。
5、類風濕關節炎：
屬于自身免疫性疾病，免疫系統錯誤地攻擊關節滑膜，可導致關節疼痛、腫脹。可以遵醫囑使用萬通筋骨貼、活血止痛膏、關節止痛膏等藥物治療。
恢復期間要注意多休息，避免身體過度勞累，也不要搬抬重物，可以泡熱水澡，幫助肌肉放松。
