一般心率160~170是指心率160~170次/分。跑步心率160~170次/分是否正常應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果是長跑，一般正常，如果是慢跑，通常不正常。如果屬于后者，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免引起其他問題。
1、正常：
心率是心臟跳動(dòng)的頻率，正常情況下，應(yīng)控制在60~100次/分，但是由于跑步會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快，使心臟劇烈跳動(dòng)，所以心臟跳動(dòng)頻率會(huì)快一些。如果進(jìn)行的是長跑，由于跑步時(shí)間較長，所以會(huì)比正常值高出許多，160~170次/分是一種正常現(xiàn)象。
2、不正常：
但是如果進(jìn)行的是慢跑，由于跑步時(shí)間較短，所以不會(huì)導(dǎo)致心率太快，160~170次/分不正常，可以到正規(guī)醫(yī)院，通過心電圖、血壓監(jiān)測(cè)等檢查查明具體病因，做針對(duì)性治療。
平時(shí)要結(jié)合個(gè)人身體情況，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，以免影響運(yùn)動(dòng)效果。
